Η υψηλή αρτηριακή πίεση στην υπέρταση είναι το κύριο κριτήριο για τη χρόνια υπέρταση, η οποία απαιτεί επείγουσα θεραπεία. Πρέπει να σημειωθεί ότι μπορεί να υπάρχουν μικρές διακυμάνσεις στην αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της ημέρας. αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν η αυξημένη τιμή παραμένει σε υψηλό επίπεδο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εάν η πίεση κυμαίνεται με πολύ μεγάλες διαφορές, τότε πρόκειται για υψηλή αρτηριακή πίεση.
Ποια είναι η αρτηριακή πίεση ενός υπερτασικού ατόμου;
Η αρτηριακή πίεση στον άνθρωπο εκφράζεται με δύο δείκτες: τον ανώτερο ή συστολικό και τον κατώτερο (διαστολικό). Σε έναν ενήλικα, η φυσιολογική αρτηριακή πίεση πρέπει να είναι μεταξύ 120/80 και 129/84 mmHg. Συμπτώματα που υποδηλώνουν ασθένεια:
- πονοκέφαλος στο πίσω μέρος του κεφαλιού?
- Αυπνία;
- Ζάλη;
- λιποθυμία?
- πόνος στην περιοχή της καρδιάς?
- Χήνα ή κύκλοι μπροστά στα μάτια.
Για τους υπερτασικούς ασθενείς, τα κριτήρια ποικίλλουν ανάλογα με το στάδιο της νόσου, όπως φαίνεται στον πίνακα:
| Βαθμός υπέρτασης | Τιμές πίεσης mm Hg. Άρθ. | Συμπτώματα | Θεραπεία |
|---|---|---|---|
| Φως | Από 140 έως 90 έως 160 έως 100 |
|
|
| Μέτριος | 160/100-180/110 |
|
|
| Δύσκολος | Περίπου 180/110 |
|
|
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι πιο επικίνδυνη από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με τις παθολογίες, καθώς στα αρχικά στάδια δεν υπάρχουν πρακτικά συμπτώματα. Εάν το πρόβλημα εντοπιστεί αργά, υπάρχει κίνδυνος δυσλειτουργίας των εσωτερικών οργάνων και παρατεταμένης θεραπείας.
Πώς μετράτε για να έχετε ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα;
Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης πρέπει να γίνονται σωστά. η ακρίβεια του αποτελέσματος εξαρτάται από αυτό. Βασικοί κανόνες μέτρησης:
- Κάντε μετρήσεις τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
- Το χέρι του ασθενούς πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο της καρδιάς.
- Η περιχειρίδα της συσκευής πρέπει να είναι σε επαφή με το δέρμα, αλλά όχι πολύ σφιχτή για να επιτρέψει στον δείκτη να τοποθετηθεί μεταξύ της περιχειρίδας και του δέρματος. Πρέπει να φουσκώσετε γρήγορα τον αέρα και να ξεφουσκώσετε αργά.
- Μην καπνίζετε, μην πίνετε καφέ, τσάι ή αλκοόλ 30 λεπτά πριν από τη διαδικασία.
- Μην μιλάτε και μην τεντώνετε το χέρι σας κατά τη διάρκεια της μέτρησης.
- Είναι καλύτερα να μετράτε και στα δύο χέρια. Σε αυτή την περίπτωση, η διαφορά μεταξύ αριστεράς και δεξιάς δεν πρέπει κανονικά να είναι μεγαλύτερη από 10%.
Βασικές μέθοδοι πρόληψης
Για την πρόληψη και τη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης, πρέπει να ακολουθείτε απλές απαιτήσεις:
- παρακολουθεί τις διακυμάνσεις του σωματικού βάρους.
- η ποσότητα του αλατιού που καταναλώνεται δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 5 g την ημέρα.
- Κάντε απλές ασκήσεις κάθε μέρα.
- αφαιρέστε το αλκοόλ και τη νικοτίνη από την κατανάλωση.
- Προσθέστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή σας διατροφή.
Σωστή αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Μπορείτε να σταθεροποιήσετε την αρτηριακή πίεση και μερικές φορές να εξαλείψετε εντελώς την ασθένεια με διάφορους τρόπους: παραδοσιακούς ή ιατρικούς τρόπους. Στο σπίτι, μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση με τσάι και βάμματα. Η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να πραγματοποιείται με εξαιρετική προσοχή και μετά από συμβουλή γιατρού. Ορισμένα φάρμακα προκαλούν πολύ γρήγορη πτώση της αρτηριακής πίεσης. Τα φάρμακα χωρίζονται στις ομάδες που αναφέρονται στον πίνακα.
| ομάδα φαρμάκων | Συμβουλές | Αντενδείξεις |
|---|---|---|
| αναστολείς ΜΕΑ |
|
|
| Σαρτάνοι |
|
|
| Βήτα αποκλειστές |
|
Χρόνια πνευμονοπάθεια |
| Διουρητικά |
|
Υποκαλιαιμία: Με τη μακροχρόνια χρήση του φαρμάκου, ο οργανισμός στερείται χρήσιμες ουσίες |
| ενέργησε γρήγορα |
|
Ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου |